Czym jest job crafting? 3 rodzaje przekształcania pracy

Czy kiedykolwiek czułeś, że Twoja praca nie do końca odpowiada Twoim umiejętnościom, pasjom i wartościom? Czujesz, że zbliżasz się do wypalenia zawodowego? Jeśli tak, może warto przejść proces job craftingu, który pozwala dostosować swoje obowiązki zawodowe do własnych preferencji, celów możliwości i zasobów. W tym artykule dowiesz się na czym jest job crafting, jak przebiega i  jak możesz go wykorzystać do kształtowania swojej roli zawodowej.

Job crafting to proces, w którym pracownicy sami kształtują swoje obowiązki, relacje z innymi oraz otoczenie pracy, aby lepiej odpowiadało ich umiejętnościom, pasjom i potrzebom. Jest to swojego rodzaju „sztuka kształtowania pracy”, która pozwala pracownikom na bardziej elastyczne podejście do swoich obowiązków i środowiska pracy.

Jak wygląda proces job craftingu?

1. Analiza zadań.

Zrób listę zadań, które realizujesz w pracy. Wypisz wszystkie zadania, które realizujesz i oceń je przez pryzmat satysfakcji.

Które z tych zadań dają Ci energię, a które odbierają?

Które z tych zadań sprawiają Ci satysfakcję, a które są wyłącznie obciążeniem?

2. Zrób listę swoich wartości i mocnych stron.

Określ swoje kluczowe wartości, takie z które są najważniejsze w Twoim życiu.

Co jest dla Ciebie najważniejsze w życiu i pracy?

Jakie kompetencje należą do Twoich mocnych stron?

Za jakie umiejętności chwalą Cię inni?

Pamiętaj, że frustracje w pracy często wynikają z porzucania swoich wartości na rzecz kogoś lub czegoś innego. Podobnie w przypadku nierealizowanego potencjału, dlatego warto wiedzieć czego potrzebuję, żeby móc do tego dążyć i aktywnie zmieniać swoje otoczenie.

3. Zrób listę trudności i barier

Jedną z tajemnic job craftingu i drogi do lepszej pracy jest przyglądanie się barierom i trudnościom.

Jakie zadania sprawiają Ci trudność i dlaczego?

Które sytuacje sprawiają Ci trudność i dlaczego?

Jakie miejsca sprawiają Ci trudność i dlaczego?

Kiedy już bliżej przyjrzysz się sobie i swojemu otoczeniu możesz przejść do kolejnego kroku.

4. Wygeneruj tak dużo pomysłów, jak to tylko możliwe

Na tym etapie czas na pracę kreatywną i generowanie pomysłów na ilość. Niczego nie oceniaj, wypisuj nawet absurdalne pomysły, to bardzo ważne – popuść wodze fantazji 🙂

Jak możesz poradzić sobie z barierami?

Jakie usprawnienia możesz wprowadzić do swojej pracy?

Jakie zadania możesz oddać komuś innemu?

W jakie projekty możesz się zaangażować?

Jakie relacje mogłyby Ci pomóc w realizowaniu swojego celu zawodowego?

5. Wybierz najlepsze pomysły, a pozostałe zapisz na później!

Na koniec wybierz takie pomysły, które możesz zrealizować szybko i łatwo oraz realnie wpłyną pozytywnie na jakość Twojej pracy. Możesz wybrać 2 lub 3 na początek, a resztę zapisać na później. Magią job craftingu jest właśnie procesowość, która oznacza, że możemy z nim pracować cały czas. Kiedy już wybierzesz te pierwsze 3 pomysły, przerób je na cel SMART i określ jakie kroki podejmiesz, aby je zrealizować.

S sprecyzowany/dokładny

M mierzalny

A atrakcyjny

R realny

T określony w czasie

Najważniejsze w na tym etapie jest podjęcie działania i wdrażanie realnych zmian, dlatego pamiętaj, że nie chodzi o to, aby opracowywać od razu duże projekty. Zacznij od mniejszych kroków, uwolnij trochę czasu i energii na to, żeby zabrać się za bardziej odważne i większe tematy.

Trzymam za Ciebie kciuki!

O job craftingu w kontekście zespołowym możesz przeczytać w tym artykule. Zachęcam do dzielenia się doświadczeniami i zadawania pytań w komentarzach.

W indywidualnych i biznesowych procesach coachingowych wplatam elementy job craftingu. Jeśli chcesz dowiedzieć się więcej – napisz do mnie!

Zaobserwuj mnie na LinkedIn, gdzie także dzielę się wiedzą o wellbeingu, job craftingu i coachingu.